Städtische Stellen und Verbände in Wiesbaden bieten künftig regelmäßig den Alltags Fitness Test für Menschen ab 60 Jahren an. Mit dem Angebot sollen Teilnehmende ihre körperliche Verfassung in Bezug auf Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination prüfen und so besser einschätzen können, ob sie auf ein selbstständiges Leben im Alter vorbereitet sind.
Was der Test bewertet
Der Test umfasst sechs Übungen, die typische Anforderungen des Alltags abbilden. Er prüft Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die Durchführung dauert etwa 20 Minuten und erfolgt durch geschultes Personal. Die Ergebnisse geben Hinweise darauf, ob gezielte Bewegungsangebote sinnvoll sind, um die Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten.
Organisation, Orte und Termine
Organisiert wird das Angebot von der Abteilung Altenarbeit des Amtes für Soziale Arbeit, dem Sportamt, dem Sportkreis Wiesbaden und verschiedenen Trägern der Altenarbeit. Die Tests werden in unterschiedlichen Stadtteilen angeboten und sollen regelmäßig stattfinden. Ein Flyer mit den Terminen und weiteren Informationen ist auf der Website der Stadt Wiesbaden verfügbar.
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